“夏天慢慢來了,有時胃口不佳,來個沙拉醬蔬菜!又開胃又營養,這個菜營養流失少!操作簡單快捷,對於吃了油膩的食物,來個清爽的沙拉蔬菜正好解解膩!吃素也營養!” 食材明細主料胡蘿蔔 (一根)生菜 (一顆)玉米粒 (適量)青瓜 (一根)輔料沙拉醬 (適量)甜味 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)蔬菜沙拉的做法步驟1、材料:胡蘿蔔,青瓜,甜玉米適量沙拉醬適量。2、胡蘿蔔洗淨去皮切成粒,青瓜也切成粒。3、生菜也切塊。4、胡蘿蔔跟玉米粒放入熱水中焯一下,焯熟。5、青瓜,胡蘿蔔里加入青瓜,擠入沙拉醬拌勻即可。6、成品。