蕎麥小餐包怎麼做簡單又好吃

蕎麥小餐包怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘

蕎麥小餐包是一款用蕎麥為主料製作成的粗糧麪包,營養健康、易有飽腹感。蕎麥麪粉含18種氨基酸,氨基酸的組分與豆類作物蛋白質氨基酸的組分相似。脂肪含量也高於大米、小麥麪粉和糌粑。蕎麥籽粒的營養成分因品種和栽培條件不同而存在差異。這些物質在人體的生理代謝中起着重要的作用。

主料

雞蛋 :1個
無鹽黃油 :40g
蕎麥粉 :50g
細砂糖 :50g
高筋麪粉 :200g
牛奶60ml

輔料

乾酵母 :5g

具體步驟

蕎麥小餐包怎麼做好吃又簡單 第2張

1.將除黃油外的所有材料混合,揉成均勻的麪糰,將室温軟化後的黃油撒成小塊放在麪糰上

蕎麥小餐包怎麼做好吃又簡單 第3張

2.揉至均勻光滑,因為加入了蕎麥粉,這個麪糰的彈性比較差,很難揉到完全階段,所以揉到擴展就可以了

蕎麥小餐包怎麼做好吃又簡單 第4張

3.裝入盆中,放入烤箱28度,上下火,旁邊放杯開水,發酵一小時,這個麪糰發不了很大,約發到1.5倍大就可以了

蕎麥小餐包怎麼做好吃又簡單 第5張

4.取出麪糰,滾圓、排汽,蓋上濕布,中間發酵15分鐘

蕎麥小餐包怎麼做好吃又簡單 第6張

5.排汽、分割成8等分,滾圓,烤盤刷油,均勻排放在烤盤上,中間留出空隙

蕎麥小餐包怎麼做好吃又簡單 第7張

6.放入烤箱38度,上下火,上面放杯開水,二次發酵40分鐘;將發好的麪糰取出表面刷油,烤箱預熱,180度,中層,上下火15-20分鐘,中間注意觀察,上色後加蓋錫紙再烤。

烹飪技巧

俺整面團的功夫實在不怎麼的,您看這表面的疙瘩,求助一下各位高手,如何將麪糰表面整得光滑啊?不過味道還是不打折滴!口感雖然比不上純麪包,但更有韌勁,吃起來別有一番風味哦!