準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘主料八爪魚 :500 瘦肉 :100 荷蘭豆 :300 輔料油 :適量 蒜苗 :適量鹽 :適量生抽 :適量 具體步驟 1.八爪魚去內臟洗淨 2.加點開水煮下 3.在拿出來切片,鍋放油下八爪魚和瘦肉 4.放調料和生抽炒到8成熟 5.下荷蘭豆 6.起鍋前倒入蒜苗炒幾下出鍋 7.裝盤烹飪技巧無