準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 糯米 :100 燕麥片 :50 南瓜 :150 輔料糖 :少許 具體步驟 1.南瓜 糯米 燕麥片 2.糯米洗淨,南瓜去皮去籽洗淨切丁 3.鍋內放水煮開 4.水開後放入糯米加蓋用大火煮開改小火煮10分鐘 5.10分鐘後放入南瓜加蓋大火煮開改小火煮5分鐘 6.5分鐘後放入燕麥片小火煮2分鐘 7.最後放少許糖拌均勻出鍋烹飪技巧在放入南瓜煮開後,用很小的火燜煮,這樣南瓜不全糊