準備時間:30分鐘 烹飪時間:20分鐘主料三文魚罐頭 ：100 紫甘藍 ：50 雞蛋 ：50 麪包 ：100 輔料 沙拉醬 ：30 具體步驟 1.甘藍切絲，越細越好 2.雞蛋這裏是煎熟的，有條件的煮熟之後只取蛋清口感更好 3.三文魚罐頭取魚肉攪拌碎 4.講上述食材混合，加沙拉醬 5.麪包切片 6.麪包夾滿金槍魚沙拉，切塊即可食用烹飪技巧雞蛋煮好只用蛋清，甘藍切碎
