準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 紅薯 :1個吐司麪包 :1片 玉米 :1根 酸奶 :1瓶生菜葉 :2片 輔料 番茄醬 :1勺 具體步驟1. 紅薯蒸熟;(切粒再蒸或蒸熟再切粒都可)2. 玉米煮熟後掰下玉米粒;3. 生菜切碎用鹽水泡一下;4. 吐司切方形小塊,於油鍋中炸香。(我免油膩用烤箱烤鬆脆)5. 酸奶倒在碗裏,加一勺番茄醬攪拌均勻;6. 碗裏鋪上生菜,把紅薯粒、玉米粒。麪包塊也鋪在上面,倒上調好的酸奶,拌勻即可。烹飪技巧用紫薯做顏色對比會更好吧,我家紫薯剛好已經吃完了。