醬香白花菜鹽菜燒鯽魚怎麼做簡單又好吃

醬香白花菜鹽菜燒鯽魚怎麼做好吃又簡單
準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘

醬香白花菜鹽菜燒鯽魚。白玉,聽着就覺得無比爽口,是炎炎的夏天,你有點食慾不振,你的愛人說,那我們來做一道美食吧。於是,這道菜便誕生了。正是治療食慾不振的良藥,畢竟這樣爽口的花菜,像是從最新鮮的山谷裏剛剛採摘回來,再加上鯽魚湯裏天然的香,消暑利夏的絕佳。

主料

鯽魚 :500
白花菜鹽菜 :100

輔料

郫縣豆瓣 :2匙
蒜 :3顆
姜 :3片
鹽 :少許
小米椒 :3根
蠔油5

具體步驟

醬香白花菜鹽菜燒鯽魚怎麼做好吃又簡單 第2張

1.把魚去內臟清洗乾淨備用

醬香白花菜鹽菜燒鯽魚怎麼做好吃又簡單 第3張

2.蒜切成蒜米,姜切絲,小米椒切段

醬香白花菜鹽菜燒鯽魚怎麼做好吃又簡單 第4張

3.白花菜鹽菜準備好,家裏婆婆自己做的,味道很好,酸酸的。攤雞蛋吃也和好吃

醬香白花菜鹽菜燒鯽魚怎麼做好吃又簡單 第5張

4.1.熱鍋涼油,加入少許鹽(防止濺油)放入鯽魚,中火煎至兩面金黃撈出。

醬香白花菜鹽菜燒鯽魚怎麼做好吃又簡單 第6張

5.2.繼續用鍋裏的油加入兩湯匙郫縣豆瓣,炒出紅油,下入小米椒和姜蒜翻炒片刻加入半碗清水。這個忘記拍照了

醬香白花菜鹽菜燒鯽魚怎麼做好吃又簡單 第7張

6.3.把魚和白花菜鹽菜放進去煮3分鐘,盛起裝盤這是已經開吃了,忘記拍照了

烹飪技巧

想要魚不碎就要熱鍋涼油,加鹽是爲了防止油濺到手上