醬香白花菜鹽菜燒鯽魚。白玉,聽着就覺得無比爽口,是炎炎的夏天,你有點食慾不振,你的愛人說,那我們來做一道美食吧。於是,這道菜便誕生了。正是治療食慾不振的良藥,畢竟這樣爽口的花菜,像是從最新鮮的山谷裏剛剛採摘回來,再加上鯽魚湯裏天然的香,消暑利夏的絕佳。
主料
鯽魚 :500白花菜鹽菜 :100
輔料
郫縣豆瓣 :2匙蒜 :3顆
姜 :3片
鹽 :少許
小米椒 :3根
蠔油 :5
具體步驟
1.把魚去內臟清洗乾淨備用
2.蒜切成蒜米,姜切絲,小米椒切段
3.白花菜鹽菜準備好,家裏婆婆自己做的,味道很好,酸酸的。攤雞蛋吃也和好吃
4.1.熱鍋涼油,加入少許鹽(防止濺油)放入鯽魚,中火煎至兩面金黃撈出。
5.2.繼續用鍋裏的油加入兩湯匙郫縣豆瓣,炒出紅油,下入小米椒和姜蒜翻炒片刻加入半碗清水。這個忘記拍照了
6.3.把魚和白花菜鹽菜放進去煮3分鐘,盛起裝盤這是已經開吃了,忘記拍照了
想要魚不碎就要熱鍋涼油,加鹽是爲了防止油濺到手上