健康養生

現在生活中，心腦血管疾病嚴重影響着我們的健康，而膽固醇高就是一個比較重要的因素。我們常常會透過食療的方法來降低自己的膽固醇。低密度膽固醇高吃什麼食物好呢？下面大家就跟隨小編一起去看看我們到底吃什麼好呢？低密度...

“在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌...

“有時做給爸媽嚐嚐，有時和閨蜜去公園野餐帶便當。因爲攜帶方便，外出遊玩或者帶午餐時候，當你拿出這樣一款便當，自己看着也是開心的，賞心悅目”食材明細主料米飯（適量）鵪鶉蛋（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）玉米粒（適量）蝦仁（適量）魷魚（適...

在現代“我要減肥!”的口號之中又分裂出了一支“我要增肥”的隊伍，在此隊伍中男性佔了絕大多數。其實怎麼都吃不胖是因爲你脾胃功能低下而導致的，脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。所以我們今天來談談男人怎麼才能增肥...

隨着年齡漸漸上去，你會不會發現自己有以下的現象出現：晚上睡不着，早上起不來。在工作中，還常常會忘記自己接下來要做什麼事情。東西老是丟三落四的。甚至恨不得想吃各種各樣補腦的營養品來增強記憶。實際藥補還不如食補，我...

說起高血壓，應該是我們生活中最常見的慢性疾病了。得了高血壓的患者如果沒有好好去治療，還有引起心腦血管疾病的危險，那麼，在日常生活中，高血壓患者該吃些什麼呢？接下來小編就帶大家去了解一下治療高血壓食物。治療高血壓食...

辣椒是我們都很喜歡吃的一種蔬菜，而且不同的辣椒做法也不同，比如紅辣椒我們一般都是作爲調味品來食用的，辣椒作爲調味品是深受我們大家喜愛的，會讓食物變得更加的美味，甜椒也是屬於辣椒的一種，那甜椒怎麼做呢。甜椒怎麼做1...

“很好喝”食材明細主料紅糖（適量）紅棗（適量）生薑（適量）苦味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖生薑紅棗暖身湯的做法步驟1、洗乾淨姜，去皮切成片再切成小塊2、準備好紅糖3、水燒開了，放紅棗下去煮兩分鐘4、加入紅糖，放入生薑，大...

不僅僅是女人，其實我們廣大男性也會有氣血方面的問題。男人的氣血不足和女性的不同，主要是在體現方式上，男性氣血不足一般是會影響工作和生活，主要是渾身無力，提不起精神來，那我們今天就介紹一下男人補氣血吃什麼。男人補氣...

“我和LG平時上班都很忙，晚上回家急匆匆做點家常菜。所以休息的時候，我不是忙做做點心，就是燒點簡單又方便小吃。今這是簡易補血活血營養羹，其中食料都是大家喜歡的，而且很健康啊。”食材明細主料鐵棍山藥（適量）大棗（適量）桂圓...

俗話說：腎爲先天之本。因此腎好的人也一定有一個健康的身體，所以如今保健行業大行其道，可是一些保健品並沒有所說的那麼大功效，因此浪費時間與金錢，相反一些食療效果更爲顯著，所以今天我就爲大家介紹一下哪些東西可以補腎。...

食材明細主料黃豆（適量）麥片（適量）玉米麪（適量）白糖（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆漿麥片玉米糊的做法步驟1、準備的用料。2、黃豆提前用水泡開。3、用機器打成豆漿。4、玉米麪加點冷水。5、和均勻成糊狀。6、打好...

因爲環境的改變，飲食結構的變化等種種因素，導致現代小孩易上火的問題頻發，小孩易上火是父母心中的牽掛，小孩因爲各項機能發育不全，對於食物有着較高的要求，那麼具體孩子吃什麼去火呢？接下來在正文中有詳細介紹。孩子吃什麼去...

民以食爲天，美食是人們無論如何都無法錯過的，並且那麼如何將其營養價值發揮到最大呢，比如黃花菜擁有着極高營養價值，味道鮮美，讓人們對其難以忘懷，那麼當黃花菜和什麼食物搭配起來時，怎樣纔是正確的開啟方式呢？今天我們將在正...

現在很多人在準備要孩子之前都會準備一段時間，給自己調整一個最好的狀態，最好的身體，纔會要孩子，其實這樣纔是最負責的做法。其實生孩子並不是說生就生的，在備孕期間是很需要注意飲食的，那麼男人備孕不能吃什麼呢？男人備孕不...

“這算不得是個菜譜，不過是個廚房小技巧——棘手菠蘿自己削，不麻煩水果攤販或超市營業員，乾淨又放心。一次吃不完一個大菠蘿，還可以冷藏在冰箱裏，什麼時候吃什麼時候削，很方便。而且，也很簡單——”食材明細主料大個菠蘿（1個）...

堅果的油脂含量，以及一些其他的含量是非常高的，所以如果在營養攝入方面沒有對堅果的具體需求，可以進行其他的營養補充代替，還有在生病期間，如果要進食一定要儘量清淡，這樣對身體有一定好處，還有要保持身心愉悅，腎囊腫可以吃堅...

經常食用快餐加上不良的生活習慣，讓我們身體裏的毒素積累得越來越多。如果不能及時地把體內的毒素清理出去，久而久之，會對我們的身體帶來很大的傷害。今天小編就和大家分享一下吃什麼可以身體排毒，一起來了解一下吧。吃什...

我們很多時候都會在不知不覺中吃錯食物而導致腹瀉。腹瀉會讓我們整個人處於一種脫水症狀，並且，也會非常的難受。有時候，突然間的腹瀉會讓我們不知所措。正是因爲如此，在平常的生活中，我們更需要知道吃什麼能止瀉。吃什麼能...

食材明細主料香菇（適量）五花肉（適量）花生米（適量）豆泡（適量）糯米粉（適量）香蔥（兩根）輔料糉葉（適量）配料鹽（一小勺）雞精（一小勺）五香粉（半小勺）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鹹湯圓的做法步驟1、五花肉切小塊2、香菇切碎3、豆泡是自己...

現代人養生的觀念不斷增強，提高對於身體健康的重視，對於肝臟健康的問題越來越關注，那麼如何透過飲食結構的改善，來提高身體機能呢？這是困擾大家許久的問題。接下來正文中將詳細介紹吃什麼是護肝呢？什麼是適合的食物呢？吃什麼...

大家是不是常常會羨慕明星模特那逆天的大長腿呢？我們每個人都希望自己有合適的身高，因爲身高可以影響一個人的外觀和氣質，長得高的人氣場更強，也更顯高挑。那麼今天，就讓我們大家一起來看看吃什麼食物能增高吧。吃什麼食物...

古時候的帝皇爲了能駕馭三千後宮佳麗，想盡辦法，不惜冒險試丹藥，只因天下的男人都希望自己陽氣沖天。哪裏尋找壯陽的法寶？有人說喝蜂蜜就行！真的嗎？喝蜂蜜能壯陽嗎？請聽我細細分析，讓你瞭解這蜂蜜的好處助你天天向上！喝蜂蜜能壯...

一邊是小便，一邊是減肥。我想很多人都很難把這兩種事物聯繫起來。確實，乍看之下，他們之間確實沒有什麼聯繫，但是如果仔細想想，其實利尿的食物，不也就相當於是另一種減肥嗎，所以，我們今天就爲大家介紹一下關於利尿減肥食物。利...

免疫力作爲人體中維護健康資本的要素之一，與一個人未來路途的種種艱辛是息息相關的。那麼如果我們能夠詳細的掌握好吃什麼能快速提高免疫力後，方可擁有一副十分健康的軀體，不再會害怕疾病的侵入和未知病菌的感染，所以大家...