“牛骨中含有大量的动物脂肪和优质的蛋白质，既能提供足够多的能量，又能促进自身蛋白质的合成，能增强人体免疫力。” 食材明细主料牛骨 （适量）白萝卜 （适量）辅料红枣 （少许）枸杞 （少许）姜 （少许）葱 （少许）食用盐 （少许）原味 （口味）未知 （难度）牛骨汤的做法步骤1、牛骨焯水洗净沥干水分。2、姜切片、葱切段、红枣、枸杞备用。3、锅中放入葱、姜、牛骨、水大火烧开，小火炖90分钟。4、白萝卜洗净去皮切块。5、炖一小时的时候。6、炖一小时的时候放红枣、枸杞、萝卜、食用盐。7、炖好了，开喝。8、喝的时候可以放点自己喜欢的调味料。
