“牛骨中含有大量的动物脂肪和优质的蛋白质,既能提供足够多的能量,又能促进自身蛋白质的合成,有补中益气、强身健体的功效。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
莲藕牛骨汤的做法步骤
1、准备材料。
2、所有材料洗净切件,牛骨出水洗净,一起放煲内煲两个半小时即可。
3、煲好后下适量盐调味即可享用,成品!
小窍门
牛骨可换成猪骨,味道也很好喝哟!
“牛骨中含有大量的动物脂肪和优质的蛋白质,既能提供足够多的能量,又能促进自身蛋白质的合成,有补中益气、强身健体的功效。”
1、准备材料。
2、所有材料洗净切件,牛骨出水洗净,一起放煲内煲两个半小时即可。
3、煲好后下适量盐调味即可享用,成品!
牛骨可换成猪骨,味道也很好喝哟!