食材明细主料紫藤花 （适量）面粉 （适量）大蒜 （适量）辅料盐 （适量）醋 （适量）味精 （适量）生抽 （适量）香油 （适量）微辣 （口味）蒸 （工艺）半小时 （耗时）简单 （难度）蒜泥拌蒸紫藤萝的做法步骤1、花花洗净，多洗几遍，比较脏控干水分，倒入面粉2、用手抓拌均匀，粒粒分明，干点比较好下锅蒸3、蒸的同时蒜剥皮捣成蒜泥4、加入盐、生抽、醋和香油拌匀5、蒸20分钟左右加盐用筷子搅拌均匀，继续蒸10分钟左右6、出锅加鸡精拌匀，然后倒上蒜泥汁拌匀就好了
