准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟菠菜,这个季节正吃的蔬菜,对于菠菜的作用大家大家知道多少呢?菠菜的营养价值丰富,含有大量维生素类和矿物质类,可以促进人体的生长发育,还具有延缓衰老的作用。土鸡蛋烧菠菜,将鸡蛋的营养和菠菜的营养相结合,能够补充人体所需的能量,而且制作简单。主料 菠菜 :500 土鸡蛋 :2个 辅料糖 :5盐 :5 具体步骤 1.鸡蛋打散煎熟备用 2.菠菜用开水抄一下备用 3.起油用中火煸菠菜加入糖和盐 4.倒入炸好的鸡蛋 5.翻炒均匀即可出锅