营养的雪蛤炖燕窝 怎么做简单又好吃

这道营养的雪蛤炖燕窝 是一个非常有营养的食物，里面的雪蛤和燕窝都是可以起到一定的美容养颜的功效，所以女生可以多吃这个食物，让你的皮肤变得更加的弹性，有光泽，而且燕窝的口感非常的软糯，吃起来很不错，很也很适合老人们吃，可以起到养生的功效，

主料

辅料

具体步骤

燕窝.雪蛤各洗净放入白色碗里浸泡一天。

燕窝泡10分钟左右变软，撕成细条，会看到有细小的杂毛用镊子挑出后洗净，用清水浸泡。

雪蛤泡开一半后也同样挑出黑丝，清洗干净后用清水浸泡。

泡了一天后的雪蛤捞出放入炖盅，燕窝可以连同泡过的水一起倒入炖盅，蒸炖30分钟。

加入冰糖粉，枸杞。装出待温，早晚空腹服用，吸收最好。