准备时间:30分钟 烹饪时间:2小时有时候身体状况比较差,或者想吃点补品什么的就可以试一下美味的,营养炖冰糖燕窝。燕窝加上冰糖等熬制而成的美食。在炎热的夏天最适合吃这道美食了呢!清甜爽口的味道让人吃下一口美味至极。它吃起来很滑,而且美容养颜,又可以补充蛋白质。主料生梨 :1只燕窝 :一片 红枣 :2颗 辅料 冰糖 :适量 具体步骤 1.梨不去皮,直接切成片,备用。 2.红枣洗干净备用,燕窝清水中浸润15分钟后,洗净取出备用。 3.将燕窝、红枣、冰糖梨一起隔水蒸(保留营养)或水煮1小时,装盘。