准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟作为自古以来都非常出名的滋养身体,恢复伤病的佳品,是一道集美味与营养于一体的上好食材。在以前的时间里,只有贵族才可以享受,而现在随着人们生活水平的不断提高,这道美味已近比较大众化了,今天小编要给大家介绍的就是这道美味的燕窝雪蛤。主料燕窝 :适量 辅料糖 :适量 具体步骤燕窝撕成条状,雪蛤切成小块,银耳撕成瓣状将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅,加沸水1碗,把炖盅盖上,隔水炖之。待锅内水开后,先用大火炖30分钟,后用中火炖1小时,加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。炖好取出,待温后服食。