准备时间:10分钟 烹饪时间:25分钟红枣莲子雪耳汤是一道大家都知道的菜品。首先红枣莲子雪耳汤十分的美容养颜,因为里边有银耳,还有冰糖,红枣等珍贵的材料,十分适合女士食用。而且制作十分的简单,红枣有补气血的作用,俗话说一天一个枣,健康活到老,快来制作吧,值得你品尝。主料 冰糖 :适量 莲子 :适量 银耳 :适量 辅料 枣 :适量 百合 :适量 具体步骤准备好食材。红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净银耳泡开撕小朵暖瓶里装适量沸水,将银耳放入暖瓶里过夜第二天将所有食材一起炖至汤汁粘稠即可夏天可以冷藏后饮用