准备时间:2小时 烹饪时间:30分钟主料 银耳 :30 莲子 :20 红枣 :12粒 辅料水 :适量 冰糖 :适量 具体步骤 1.准备好材料,冰糖没拍进去 2.银耳提前泡发六小时以上了,把银耳下电饭锅 3.加入红枣和莲子 4.加入适量的水和冰糖,盖上盖按煮粥键就可以了 5.四十分钟后,营养美味早餐开始了烹饪技巧银耳需要提前撕成小块然后浸泡,莲子也提前泡发了六小时以上,那样煮出来的莲子也比较软糯。