准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟主料 红枣 :10个 银耳 :一个 莲子 :15颗 辅料 冰糖 :适量 白砂糖 :适量 具体步骤 1.银耳用冷水泡发,去根掰成小朵。 2.莲子去芯,和银耳,红枣放入高压锅加水煲30分钟。3.加入冰糖,白砂糖。