准备时间:20分钟 烹饪时间:2小时主料 银耳 :50 红枣 :5颗 枸杞 :10 莲子 :30 辅料水 :适量 冰糖 :适量 具体步骤 1.准备一些银耳 2.准备一些枸杞 3.准备一些冰糖 4.准备一些莲子 5.准备一些红枣 6.把银耳提前浸泡 7.把红枣,枸杞,莲子,冰糖洗干净,备用 8.把食材放入压力锅中,放适量水,压12分钟后即可 9.一道春季滋补品就做好咯烹饪技巧炖的时间长一些,这样汤比较粘稠