营养的银耳莲子红枣枸杞甜点是一种又香甜又有营养的汤。制作营养的银耳莲子红枣枸杞甜点所需要的主要食材有银耳、莲子、枸杞和红枣。在制作营养的银耳莲子红枣枸杞甜点的时候，大家需要提前几个小时去分别泡银耳和莲子。大家可以尝试制作一下营养的银耳莲子红枣枸杞甜点。
主料
银耳 ：2朵莲子 ：20-30粒
枸杞 ： 6-8粒
红枣 ： 6个
辅料
冰糖 ：少许具体步骤
1.莲子提前泡2-3小时中间绿心要取出
2.银耳提前泡5-6个小时
3.洗好备用
4.出锅前3-5钟洗净备用
5.适量
6.锅中加入适量水，加入红枣莲子，煮开后小火煮半个小时左右，待莲子软即可。
7.加入银耳冰糖小火慢慢煮至银耳变黏糊即可一般是20-30 分钟即可
8.加入枸杞煮三分钟左右即可出锅。味道美滋滋的，
