准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟银耳和木耳有相像之处,都能够络合有毒物质从而帮助清除体嫩垃圾。银耳多糖含量更为丰富,而且滋阴清肺。梨子也是这样,清肺去火,止咳化痰。而枸杞与红枣是温润的滋补圣品。这个养肺银耳红枣枸杞梨汤温润的进补而又不会上火,排毒养颜滋阴养肺养血主料 银耳 :1朵 梨 :1只 红枣 :20粒 辅料 枸杞 :10粒 具体步骤.梨去皮,去核,切小块,红枣枸杞洗净银耳泡发好,去根部,切成小块;银耳,红枣,枸杞加冰糖,清水放入电饭锅中,小火焖煮;小火熬煮30分钟,加入梨;