准备时间:无 烹饪时间:60分钟主料干雪耳 :20无核红枣 :4粒 枸杞 :20粒黄冰糖 :适量 辅料 具体步骤1. 雪耳洗净,用清水泡20分钟后沥干水分。撕成小块备用。2. 红枣洗净祛核。3. 枸杞洗净。4. 准备黄冰糖一块。5. 加热紫砂锅,放入清水,将雪耳、枸杞、红枣一起入锅,水开后小火炖2个小时。加入黄冰糖再炖10分钟既可。烹饪技巧炖锅不要用铁锅,用砂锅。大火烧开后小火炖2小时。我用的是电紫砂锅,所以比较省事。好的美容滋补品都是炖出来的,大家不要怕麻烦喔!为了我们的美丽和家人的健康,加油吧!