准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料花菜 :250 莴笋叶 :150 辅料油 :适量盐 :适量鸡精 :适量葱 :适量生抽 :适量蒜头 :适量 具体步骤 1.葱蒜切碎。 2.花菜切成小朵。 3.莴笋叶切成段。 4.热油炒香蒜头和葱头,倒入花菜大火翻炒。 5.先加入适量的生抽,盐,鸡精调味。 6.待花菜快熟时加入莴笋叶一起翻炒。 7.炒至莴笋叶熟最后撒上葱花即可。 8.装盘上菜了!烹饪技巧先炒至花菜快熟时再加放莴笋叶。