准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 西兰花 :400 辅料白糖 :适量盐 :适量水淀粉 :适量 具体步骤1.首先将西兰花切成小朵。2.锅中倒入热水,加两勺盐,加一勺食用油,水开时,下入西兰花,焯水至颜色翠绿,变熟后捞出。3.锅中倒入油,倒入西兰花,加半勺盐、少许白糖,均匀翻炒,接着淋入少量水淀粉,翻炒收汁,就可以装盘享用了。烹饪技巧无