好吃的山药豆黑米糊怎么做简单又好吃

好吃的山药豆黑米糊可以说是最养颜和健康的一道粥了，这道菜品有山药豆和黑米两种食材制作而成，山药豆中含有碘和许多微量元素，黑米中中含有大量的蛋白质能够补充人体所需，易于人体吸收，三种食材通过煮粥的方式将营养全部保留，更易于人体吸收。

主料

辅料

具体步骤

1.黑米洗净提前浸泡四个小时

2.山药豆多清洗两边，将表皮洗干净，山药豆的重量忘记称了，我放了一把左右

3.浸泡好的黑米倒入豆浆机中

4.放入洗好的山药豆

5.加入适量的水

6.放入冰糖

7.选择米糊功能

8.成品

烹饪技巧

山药豆黑米糊