随着生活水平的提高，大家吃的东西越来越精细，所以偶尔吃点粗粮有益于身体的健康。尤其是在一天中最重要的早餐，吃点营养的东西特别重要。今天给介绍一个祛湿黑麦山药糊，既可以有效的祛湿，还有助于健脾胃，是早餐不得多得的好选择，赶紧来一起做吧~
主料
黑麦 ：20糯米 ：30
茯苓 ：30
山药 ：150
辅料
水 ：1500具体步骤
将薏米，黑麦，茯苓洗净控水，倒入碗中加水浸泡至涨发。大枣洗净去核，切小丁。山药洗净切小丁。
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。倒入所有材料，加入清水。盖好盖子，放入机座，卡好。启动豆浆功能。
打浆结束，取下打浆桶，揭盖，取走滤网架，使渣浆混合，倒出
