在生活中有几道自己拿手的好菜是多么值得炫耀,美食真的是一种治愈良药。西兰花胡萝卜牛肉泥牛肉中含有丰富的锌,西兰花可以增加体内维生素,亲戚朋友来家中聚会,绝对是个下饭好菜,聚会是快乐,朋友的称赞更是一种快乐。一起来学习吧
主料
牛肉 :300西兰花 :适量
胡萝卜 :1根
辅料
橄榄油 :少许具体步骤
胡萝卜洗净去皮,切成片,西兰花用蔬果净泡下清洗干净
冻好的牛肉泥解冻,加热透。我是蒸锅加热的。也可用微波炉。西兰花焯水,熟后捞出备用,胡萝卜加少许橄榄油炒熟,将西兰花,炒好的胡萝卜放入料理机,加少许温开水打成泥
将打好的蔬菜泥与加热好的牛肉泥混合,混入冲好的米粉中即可。