营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做简单又好吃

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

主料

玉米面粉 :1碗
火腿 :1根
韭菜 :1把

辅料

油 :少许
盐 :适量
鸡蛋2个
熟黑芝麻 :适量
水 :适量

具体步骤

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第2张

1.准备好食材

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第3张

2.火腿、韭菜分别切碎备用;

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第4张

3.鸡蛋敲开放置碗中加适量盐调均备用;

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第5张

4.分多次将水加入面粉中搅拌起筋;

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第6张

5.分多次将水加入面粉中搅拌起筋;

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第7张

6.分多次将水加入面粉中搅拌起筋;

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第8张

7.一直到用筷子提起来面糊呈直线的流动液体状即可;

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第9张

8.加入之前准备的鸡蛋液搅拌均匀;

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第10张

9.最后再加入黑芝麻、韭菜、火腿拌均,饼的面糊即成;

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第11张

10.坐锅点火,用厨房用纸沾适量油擦一下锅底

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第12张

11.用汤勺滔适量面糊;

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第13张

12.用绕圈的方式置平底锅中;

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第14张

13.慢火烙熟;

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第15张

14.再翻另一边烙熟即可;

营养早餐鸡蛋韭菜饼怎么做好吃又简单 第16张

15.清爽不油腻的饼,我们家都很喜欢。

烹饪技巧

a)分多次加水和面做出的饼吃起来很有筋道嚼劲十足,而且成品的饼也不易破;b)少量的油烙出的饼吃起来很清爽,当然如果喜欢吃油一点的饼,也可锅中倒油直接烙;c)烙好的饼可抹上自己喜欢的酱料吃起来更爽呢!给鸡蛋韭菜饼加点料更健康美味还是那句话我的厨房我做主,营养美味由自己呵呵。。。