准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料剩米饭 :一碗 三文鱼 :一小块 鸡蛋 :2个 西红柿 :一个 辅料 青豆 :少许 紫甘蓝 :少许 藕 :少许 彩椒 :少许 具体步骤 1.把藕,紫甘蓝,彩椒,西红柿切丁备用 2.炒鸡蛋,尽量弄碎点。三文鱼切丁,放柠檬汁,蚝油腌一小会儿 3.把三文鱼炒熟盛出,倒油放西红柿,彩椒,炒几下,放米饭,再翻炒,把剩下的料都放进去,放盐。 4.最后把鸡蛋三文鱼入锅翻炒 5.装盘,美味营养一起来,颜色上也还过得去烹饪技巧辅料随意添加,根据自己口味调整