准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料 鱿鱼 :1条蒜薹 :300 辅料油 :适量蚝油 :适量盐 :适量味极鲜酱油 :适量 具体步骤 1.鱿鱼洗净切花,不要切断。 2.切成小块。3.蒜薹洗净切段。 4.入锅焯水,鱿鱼卷起来就可以了。 5.锅里油热加入鱿鱼卷煸炒。 6.加入蒜薹翻炒。 7.加入味极鲜酱油翻炒。 8.加入耗油翻炒均匀。 9.炒至蒜薹断生加入盐即可。烹饪技巧简单易做。