准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料紫青菜 :245 辅料盐 :适量蒜末 :适量鸡精 :适量油 :适量 具体步骤 1.食材:紫青菜、蒜末 2.将紫青菜洗净。 3.放在案板上切开,待用。 4.烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。 5.接着,合入切好的紫青菜翻炒翻炒至断生。 6.然后,加适量的盐。 7.加适量的鸡精。 8.调味炒匀,即可。 9.出锅装盘。烹饪技巧家常菜,简单易做。