主料
通菜 ：400辅料
蒜头 ：适量油 ：适量
盐 ：适量
腐乳 ：2块
生抽 ：适量
具体步骤
1.通菜摘好洗净
2.腐乳备用
3.热锅下油，爆香蒜头后将通菜倒入翻炒
4.然后将腐乳倒入拌匀，加少许水将菜焖煮
5.最后加盐和生抽调味上碟
腐乳含盐和嘌呤，心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者，宜少吃或不吃
油 ：适量
盐 ：适量
腐乳 ：2块
生抽 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量
腐乳 ：2块
生抽 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量
腐乳 ：2块
生抽 ：适量
主料
通菜 ：400辅料
蒜头 ：适量具体步骤
1.通菜摘好洗净
2.腐乳备用
3.热锅下油，爆香蒜头后将通菜倒入翻炒
4.然后将腐乳倒入拌匀，加少许水将菜焖煮
5.最后加盐和生抽调味上碟
腐乳含盐和嘌呤，心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者，宜少吃或不吃
