准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 海带 :300 辅料盐 :适量 芝麻油 :适量油 :适量生抽 :适量 大蒜 :适量 具体步骤 1.深海小海带。 2.用冷水浸泡2小时。 3.洗净,切成块状。 4.切成块状后,洗净,沥去水份。 5.另一个碗内用生抽,蒜沫,盐,芝麻油,拌成调味料。 6.倒入装有海带的盘内,拌匀,即可。烹饪技巧无