准备时间:12分钟 烹饪时间:30分钟主料 海带 :适量 辅料小米辣 :适量蒜 :适量葱 :适量 具体步骤1. 海带如果是成片的,要泡五六个小时,我的是成片的,泡了大半天,然后切丝,切的时候长度要短一些,便于吃,切好丝后下水煮了20分钟,然后拿冰水冲凉沥干2. 小米辣切成段,备用3. 切蒜泥,量按个人口味!4. 放辣椒,面积大一点5. 放蒜泥,集中一点便于浇油!6. 放热油,油冒少量烟为佳,均匀浇上后拌匀7. 放现成的花椒油,几滴即可,葱,鸡精,盐适量