芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做简单又好吃

芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟

主料

鲅鱼 :1条
西红柿 :280

辅料

盐 :适量
蒜 :适量
番茄酱 :2大勺
胡椒粉1小勺
油 :适量
葱 :适量
糖 :1大勺
料酒 :1大勺
姜 :适量

具体步骤

芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做好吃又简单 第2张

1.准备食材。

芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做好吃又简单 第3张

2.鲅鱼去头去内脏洗净肚子,在鱼身上打斜刀以便入味

芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做好吃又简单 第4张

3.加入适量胡椒粉和葱姜料酒少许盐略腌制约二十分钟入味。

芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做好吃又简单 第5张

4.将腌制好的鲅鱼沾上面粉,入加了油的平底锅中小火煎制。

芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做好吃又简单 第6张

5.一直保持小火,一面煎好后,再翻面煎另一面,煎至两面都变金黄色盛出备用。

芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做好吃又简单 第7张

6.西红柿提前去皮切成小块准备好。

芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做好吃又简单 第8张

7.利用煎过鱼的锅中的底油,炒香葱姜蒜末。

芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做好吃又简单 第9张

8.加入西红柿丁翻炒。

芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做好吃又简单 第10张

9.当西红柿炒至浓稠时,加入二大勺番茴酱。

芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做好吃又简单 第11张

10.再加入一大勺白糖煮开。

芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做好吃又简单 第12张

11.加入煎好的鱼。

芳香四溢的茄汁鲅鱼怎么做好吃又简单 第13张

12.一直保持中小火,不停用锅铲将汤汁浇在鱼身上,直至鱼充分吸收汤汁,最后大火收汁出锅即可。

烹饪技巧

煎鱼时一定要保持小火,煎好一面再翻另一面,千万不要心急。