准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料瑶柱 ：50 大米 ：100 辅料盐 ：适量水 ：适量 具体步骤 1.量大概一筒米，清水冲洗两遍 2.瑶柱解冻 3.清水冲一遍，手动将瑶柱撕开 4.米放入电饭锅，加入适量的白开水，煲半个钟至粥较为绵密 5.将撕好的要瑶柱加入白粥中，煮大概是分钟即可，加少量盐烹饪技巧加盐要先试试味道，因为瑶柱是咸的
