積食是寶寶乳食過量，傷害了脾胃，從而導致腹部脹滿、大便乾燥、噁心、食慾不振，可是寶寶是不適合喝藥的，而且寶寶也不喜歡喝藥，那麼有沒有什麼食物是可以化解寶寶的積食呢？因爲寶寶牙沒長齊，所以不太適合吃體積比較大的食物，下面爲大家介紹一下積食吃什麼水果。
一、寶寶積食適宜吃的水果：蘋果
1、蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易於排出，可以解除便祕之憂。
2、當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。
3、蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和，尤其適用於嬰幼兒。
二、寶寶積食適宜吃的水果：梨子
1、梨是很好的水果，在寶寶的腸胃裏會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便祕症狀。
2、給寶寶經常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因爲梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時不宜吃梨。
三、寶寶積食適宜吃的水果：柚子
1、柚子的“性情”寒涼、味酸大於甘，具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等症狀。
2、柚子肉中的果膠含量很高，是衆多水果中的佼佼者。
四、寶寶積食適宜吃的水果：菠蘿
1、菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。
2、菠蘿去皮和果丁後，切成片或塊，放在開水裏煮一下再吃。
3、菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞。
4、甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶於水中。經煮沸後口味也得到改善。
五、寶寶積食適宜吃的水果：柿子
1、柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。
2、如果寶寶肺熱咳嗽或大便乾燥，吃些柿子則有助於改善症狀。
3、不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石，使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良。
4、如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。
六、寶寶積食適宜吃的水果：火龍果
1、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸;
2、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便祕時吃火龍谷具有清火通便的作用。
積食吃什麼水果，寶寶積食適宜吃蘋果、梨、柚子之類的水果，但是上面也給大家說了，寶寶牙沒長齊，不適合直接食用，所以需要各位媽媽們把水果做成果汁，或者做成粥，不然小寶寶是喝不下去的。爲了避免積食的出現，建議寶媽們給孩子餵奶時要十分注意量要適度。
