食材明細主料臺塑牛排 (適量)西蘭花 (適量)胡蘿蔔 (適量)黃瓜 (適量)輔料黑椒汁 (適量)五香 (口味)蒸 (工藝)十分鐘 (耗時)未知 (難度)臺塑牛排的做法步驟1、臺塑本來就是煮熟的,放在微波爐裏解凍,切點花樣蔬菜,擺一下,就好了2、切點花樣蔬菜3、擺弄一下,就好了