“一天的營養從早晨開始,尤其是上學的孩子們,愛孩子,就從給他一份營養早餐開始吧。” 食材明細主料小蘑菇 (適量)海蔘 (適量)輔料西蘭花 (適量)胡蘿蔔片 (適量)枸杞子 (適量)配料鹽 (適量)調味料 (適量)鹹鮮 (口味)煮 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)小蘑菇海蔘湯的做法步驟1、小蘑菇洗淨,焯水撈出備用。2、海蔘切絲,胡蘿蔔切片,兩朵西蘭花備用。3、大骨頭棒湯加適量水入鍋中,加入小蘑菇,小火煮十幾分鐘。4、加入胡蘿蔔、西蘭花繼續煮幾分鐘,最後加海蔘絲和枸杞煮2分鐘左右。5、美味營養湯來嘍。6、今天早餐,營養從早晨開始。