食材明細主料蓮子 (適量)花生 (適量)紅棗 (適量)銀耳 (適量)枸杞 (適量)輔料冰糖 (適量)甜味 (口味)煮 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)蓮子花生紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳、蓮子、花生泡發,紅棗、枸杞清洗。2、蓮子花生銀耳加水放入高壓鍋中燒煮,上汽後10分鐘。3、開蓋,放入紅棗燒煮10分鐘。4、放入枸杞,添加適量冰糖燒煮2分鐘。5、滋陰潤肺銀耳羹。