食材明細主料有機菜花 (500g)蔥 (適量)蒜 (適量)輔料胡蘿蔔 (100g)姜 (適量)孜然 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)生炒有機菜花的做法步驟1、菜花改刀,切片2、清洗乾淨,瀝水3、鍋燒熱,放入蔥姜爆香,下胡蘿蔔,菜花,滴適量生抽4、菜花炒制8成熟放入適量鹽,孜然,待炒出孜然味後關火,放入蒜片5、裝盤即可食用