“說到沙拉,這應該是我最喜歡吃的早餐了,清爽開胃,很適合早上剛甦醒的胃。早上吃好,中午吃飽,沙拉要吃好,還得靠搭配。我喜歡在素中加葷,早上可以加些雞肉,蝦肉,培根,這些肉類在搭配蔬菜水果味道都不會突兀,更能補充你一天需要的營養。丘比沙拉醬口味多選,我尤其喜歡香辣味和芝麻味的,只要搭配好,一個早餐就能吃出一天的好心情。又到週末了,不如一起給家人做份營養早餐吧~”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
田園鮮蝦沙拉的做法步驟
1、準備好食材
2、鮮蝦去頭剝殼備用
3、南瓜切小塊
4、南瓜入冷水煮沸
5、放入秋葵焯水,大約半分鐘即可
6、再放入蝦仁煮至捲曲變色,大約半分鐘,不要煮過了
7、全部材料稍放涼就可以組裝啦
8、秋葵切小段
9、食材都碼入盒子