“無糖油黑全麥吐司,整個麪包不加一點油脂,用黑全麥粉加麪筋粉製作,不含白麪粉,低脂低卡還飽腹,關鍵是成品蓬鬆軟糯口感不輸白麪吐司,減脂期作爲優質主食來吃很不錯的👍👍👍”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 烘焙 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
無糖油版黑全麥麪包的做法步驟
1、所有粉類食材放入麪包機,酵母和0卡糖對角放。
2、打入一個雞蛋,放入180g牛奶。
3、麪包機選粗糧麪包模式,選好重量和燒色程度。
4、麪包機程序完成後取出,一個無糖無油的黑全麥麪包就做好了。
5、取出切片,用不粘鍋做個無油煎蛋,夾上兩片番茄,一個低脂低升糖的健康早餐就完成了。