準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘海帶白菜排骨湯絕對是大補的,有海產品的的營養,有大骨頭的營養,更有蔬菜的營養了,想到就讓人直流口水,骨湯增強鈣質吸收,海帶營養豐富具有很好的補碘的功效,白菜的清熱利溼之功效極佳,三者結合特別適合需要補充營養的人們食用,有湯又有菜,美不首勝。主料 白菜 :200 海帶 :100 排骨 :300 輔料鹽 :適量料酒 :適量 味精 :適量 具體步驟將白菜,海帶,洗淨切開,排骨焯水備用將排骨放入鍋中,加水和料酒煮至7成熟放入海帶和白菜煮熟加入鹽味精即可出鍋