準備時間:5分鐘 烹飪時間:60分鐘主料 排骨 :500 海帶 :適量 海蔘 :兩頭 輔料 精鹽 :適量 枸杞 :15粒 姜 :一小塊 具體步驟1. 海蔘切斷 排骨過水去腥2. 海帶剪片熱水煮一下3. 一鍋燴姜和枸杞一起入鍋 開鍋後小火我煲了3個小時4. 撒了點香蔥就可以了