準備時間:無 烹飪時間:60分鐘主料蘋果中等大小的各( :3~4人份)雪梨中等大小 :2個胡蘿蔔中等大小 :2個 豬骨 :400 輔料蜜棗 :2個 具體步驟1. 蘋果。雪梨去皮去芯切塊,胡蘿蔔去皮切塊,蜜棗去核。2. 豬骨洗淨斬成大塊,放開水裏焯出泡沫裝起。3. 砂煲裏放適量清水煮開,以上全部材料放進去大火煲沸後轉小火煲1.5小時即可。喝時可落鹽調味。