主料
黃瓜 :200瘦肉 :100
輔料
油 :適量生薑 :適量
生抽 :適量
鹽 :適量
紅蘿蔔 :適量
具體步驟
1.紅蘿蔔、黃瓜和生薑切片
2.瘦肉切片用生抽醃製
3.炒鍋放油放入瘦肉
4.炒至變色馬上出鍋
5.炒鍋再放少許油燒熱放入紅蘿蔔翻炒
6.接着放入黃瓜翻炒片刻
7.放入稍微炒過的肉片和生薑
8.翻炒一會調入鹽巴出鍋
黃瓜當水果生吃,不宜過多。黃瓜尾部含有較多的苦味素,苦味素有抗癌的作用,所以不要把黃瓜尾部全部丟掉。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃醃黃瓜。