黃瓜蘿蔔湯食材主要是黃瓜和蘿蔔,非常簡單。而且這兩種蔬菜富含豐富的營養,健康又清爽。在烹飪過程中要注意少油少鹽少味精,這樣才能使這道湯發揮最大的營養價值。對於平時飲食油膩的人羣來說,這道做法十分簡單清爽健康的蘿蔔湯再合適不過。
主料
黃瓜 :1個紅蘿蔔 :50
輔料
油 :適量胡椒粉 :適量
鹽 :1/4勺
味精 :1/4勺
具體步驟
1.黃瓜切片
2.蘿蔔切片
3.切蔥花,香菜切小段
4.熱鍋涼油下入蔥花炒香
5.下入蘿蔔片炒香
6.加入適量熱水,燒開
7.下入黃瓜片燉煮一會
8.下入鹽,味精,胡椒粉,攪拌均勻
9.加入香菜,攪拌均勻
10.盛入碗中
11.可以上桌了
蔥花要爆香,蘿蔔片稍炒即可,無需太過火,脆爽的口感纔好吃,胡椒粉的量看自己的喜好,我很喜歡糊辣的感覺!