準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘海帶的含碘量極高,是體內合成甲狀腺素的主要原料,常食可令秀髮潤澤烏黑。瓠子有利水消腫,止渴除煩對的作用,通淋散結。將兩個一起再加上肉片熬一鍋海帶肉片瓠子湯,營養豐富又健康。夏天的時候喝最合適了,飯後來一碗,清爽解膩還能下火解暑。主料瓠子 :1條 海帶 :適量肉片 :150 輔料蔥姜 :適量 具體步驟海帶切粗條,肉切條,瓠瓜去皮,切塊做白斬雞留的雞湯蔥姜下鍋加入肉絲翻炒倒入切好的瓠子繼續炒倒入雞湯放入海帶,加少許鹽,大火5分鐘出鍋,不加一滴水,純雞湯,太鮮了