可口的彩蔬鯽魚怎麼做簡單又好吃

可口的彩蔬鯽魚怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

可口的彩蔬鯽魚用到的食材主要包括了水發木耳和鯽魚以及油鹽料酒等多種原材料,鯽魚魚肉肉質細膩,味道也是非常的鮮美,含有大量的營養成分蛋白質,經常食用能夠改善膽固醇高的狀況,多種調料的加入能夠讓魚肉的味道更加的鮮香。

主料

水發木耳 :106
鯽魚 :429

輔料

稻米油、鹽、料酒 :適量

具體步驟

可口的彩蔬鯽魚怎麼做好吃又簡單 第2張

1.鯽魚解凍洗淨劃花刀,並內外抹上鹽醃製十分鐘以上。

可口的彩蔬鯽魚怎麼做好吃又簡單 第3張

2.木耳泡發好後撕小朵。

可口的彩蔬鯽魚怎麼做好吃又簡單 第4張

3.十分鐘以後將魚稍微過一下水,然後碼上木耳。

可口的彩蔬鯽魚怎麼做好吃又簡單 第5張

4.電飯煲燒飯二十分鐘後將魚放入蒸屜中與米飯一同蒸熟。

可口的彩蔬鯽魚怎麼做好吃又簡單 第6張

5.胡蘿蔔、玉米、豌豆粒解凍並稍稍沖洗一下。

可口的彩蔬鯽魚怎麼做好吃又簡單 第7張

6.熱鍋涼油倒入雜蔬煸炒一分鐘左右關小火。

可口的彩蔬鯽魚怎麼做好吃又簡單 第8張

7.魚蒸好了。

可口的彩蔬鯽魚怎麼做好吃又簡單 第9張

8.將木耳放入菜鍋炒勻。

可口的彩蔬鯽魚怎麼做好吃又簡單 第10張

9.將魚兒放入(可能是花刀劃得深了些,魚有點碎了)。

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10.加入適量料酒用最小火燜五至六分鐘。

可口的彩蔬鯽魚怎麼做好吃又簡單 第12張

11.可以關火了。

可口的彩蔬鯽魚怎麼做好吃又簡單 第13張

12.盛出享用。